Diversos estudos comprovam que a prática de exercícios pode aumentar o desempenho acadêmico.
Um dos estereótipos mais comuns entre as pessoas é a ideia de
que os alunos inteligentes são inimigos dos esportes. Imaginamos os
“gênios” das salas de aulas sentados durante horas em uma escrivaninha
lotada de livros e enciclopédias, muito longe de qualquer bola ou quadra
de esportes. Porém, para a surpresa de muitos, diversas pesquisas têm
mostrado exatamente o contrário.
Os resultados da pesquisa
Gateshead Millennium Study (GMS), feita em longo prazo com mais de mil
crianças e suas famílias desde 1999, mostrou que crianças com idades
entre 8 e 10 anos passam mais de 80% de seu tempo com comportamentos
sedentários e isso está afetando negativamente seu sucesso acadêmico.
Outro estudo, realizado por pesquisadores alemães, mostrou que altos
níveis de atividade física possuem um relacionamento altamente positivo
com os níveis de desempenho escolar.
Os relatórios científicos
oferecem diversas razões para essa relação, entre elas, o fato de que,
quando os indivíduos se exercitam os fluxos de sangue e oxigênio no
sangue aumentam, o que influencia de maneira positiva as funcionalidades
do cérebro, como a capacidade cognitiva e de memória.
Para
ajudar seus alunos a se exercitarem e aproveitarem os benefícios que
isso traz tanto para a saúde quanto para as notas, confira quatro dicas:
1. Aulas externas
Se
possível, você pode fazer aulas externas com seus alunos. Mais do que
passeios, esse tipo de aula permite que eles entrem em contato direto
com aquilo que é transmitido em sala de aula. Em aulas de história e
biologia, por exemplo, é possível levar os estudantes para museus,
zoológicos e parques botânicos.
2. Encenações
Esse tipo
de atividade pode ser realizado em praticamente todas as áreas de
estudo. Quando apresentar novos conceitos, você pode pedir que os alunos
montem pequenas peças de teatro, musicais ou outros tipos de
performance e encenações sobre os conteúdos teóricos.
3. Troque cadeiras por bolas
Durante
horários específicos você pode trocar as cadeiras utilizadas em
laboratórios de informática ou em sala de aula por bolas de ginástica.
Esse tipo de atividade vai desafiar os alunos com capacidade de
equilíbrio e concentração.
4. Aula em roda
Ao invés de
utilizar o formato tradicional de disposição de cadeira, coloque seus
alunos para se movimentar ao redor de uma roda durante um debate sobre
determinado assunto. A partir disso você pode usar a criatividade e
organizar diferentes atividades que promovam o engajamento e
movimentação física ao mesmo tempo em que os alunos aprendem.
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