A Prefeitura Municipal de Raul Soares a Secretaria de Esporte e Lazer - SEMEL, em parceria com a SEMEC, Secretaria de educação e Secretaria de Saúde tem o prazer de informar que foi um grande sucesso a abertura oficial do PROJETO COMUNIDADE EM MOVIMENTO DE MÃOS DADAS COM A MELHOR IDADE, que se iniciou no dia 11 de agosto de 2015 nas dependências do Ginásio Poliesportivo da cidade. Segue a descrição do projeto.
Desenvolver junto à comunidade denominada “Grupo da Melhor Idade” do Município, através da cultura corporal, uma transformação social, dando aos participantes uma melhor qualidade de vida.
RESUMO:
Em relação ao contexto social, o Município apresenta realidades peculiares semelhantes à realidade nacional, referente ao social, onde os idosos da sede e distritos, que estão expostos a diversos fatores ocasionais, sendo um deles referentes à sua sobrevivência com escassos recursos econômicos que dificultam a cobertura das necessidades básicas de alimentação, saúde, vestuário e até mesmo de lazer. Estes ficam apenas na rotina de suas residências levando muitas vezes à depressão, sedentarismo e ansiedade.
INTRODUÇÃO:
No contexto brasileiro e municipal, as ações voltadas para a terceira idade vão de encontro com os objetivos da política nacional do idoso. Nele os idosos realizam atividades de novas aprendizagens, novas amizades, garantia dos direitos sociais, que também compreendem um espaço de política, onde os idosos participam dialogando e executando assim a cidadania.
A proposta de realização deste projeto vem de encontro em organizar atividades chaves através de uma equipe multidisciplinar para melhoria dos serviços prestados e perante a determinada clientela atendida.
1. JUSTIFICATIVA
Devido ao fato de uma crescente demanda de idosos potencialmente dependentes em busca de serviços públicos precisam estar preparados para fazer frente a essa realidade, cada vez mais crescente.
Há a necessidade, em consequência dos fatos expostos acima, de se promover um trabalho sistematizado na esfera municipal capaz de canalizar esforços junto ás parcerias, no sentido de concretizar metas e objetivos de benefícios diretos ao público alvo.
Na perspectiva de garantia de acesso a atividades que propiciem qualidade de vida propomos a execução deste projeto, que visa implementar esforços comunitários para organização de grupos de idosos, onde disponibilizaremos atividades socializadoras, informativas, recreativas e acompanhamento sistemático ao idoso, através de sua inclusão em programas e projetos educativos pela saúde.
Portanto, a proposta de realização deste projeto vem de encontro à necessidade desta demanda, bem como das expectativas levantadas com diagnóstico da realidade, enquanto instrumento de relevância para a melhoria dos serviços prestados e consequentemente melhoria da qualidade de vida de nossos cidadãos e à construção de políticas públicas de inclusão direcionada a terceira idade, na qual se justifica o projeto.
2. OBJETIVO GERAL
Garantir o atendimento socioeducativo a grupos da terceira idade, assegurando acesso às políticas públicas e cidadania.
3. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Incentivar os idosos a manter em sua rotina atividades sociais, através do trabalho em grupo;
Estimular a saudável convivência entre os idosos;
Promover a participação do grupo da terceira idade, em atividades sociais, culturais, artísticas e físicas;
Proporcionar palestras, campanhas sobre saúde, em parcerias com instituições governamentais e não governamentais.
Criar atividades que melhoram a qualidade de vida da terceira idade, como por exemplo, as seguintes oficinas: trabalhos manuais, atividades físicas entre outras.
ATIVIDADES DESENVOLVIDAS
Atividade 1 – CAMINHA RAUL
Metodologia para as atividades:
Instalações Físicas:
Utilização de uma praça da cidade ou as vias urbanas adequadas para realização de caminhadas e corridas. Indica-se que o percurso ideal para a atividade esteja na faixa de no mínimo 1.500 metros.
Conteúdo a ser ministrado:
Orientar os participantes para os benefícios da atividade física e condições de realizá-la de forma segura. Esclarecer os cuidados com a postura e desenvolver a técnica da caminhada dentro da velocidade, ritmo e intensidade. Mostrar a importância do controle da frequência cardíaca e os cuidados com a pressão arterial.
Horário das Atividades:
As atividades deverão ser desenvolvidas no período noturno, nas terças e quintas feiras. Devendo o participante frequentar duas vezes na semana.
Noturno: De 19h as 20h
Alunos por Turma: Média de 30 alunos.
Faixa Etária: Acima de 55 anos
Atividade 2 – GINÁSTICA PARA TODOS
O avanço tecnológico propiciou uma elevação do nível de conforto, gerando um maior número de sedentários, levando a um impacto negativo na qualidade de vida das pessoas. O incentivo à prática da atividade física como meio de prevenção das doenças hipocinéticas, é uma forma de mostrar às pessoas que todas são capazes de fazer atividades físicas, com propostas simples e naturais, sem utilização de grandes recursos ou equipamentos, levando a pessoa a fazer da pratica do exercício, um hábito de vida.
Metodologia para as atividades:
Instalações Físicas:
Utilizar de forma diferencial, espaços mais amplos como Praça de Esportes, Ginásio, Praças Públicas ou Salão Comunitário. Dessa forma a comunidade é levada a participar e interagir com criatividade.
Conteúdo a ser ministrado:
As atividades devem possuir enfoque socializante, trabalhar com exercícios articulares, alongamento, equilíbrio, coordenação e ritmo, com fácil execução, onde todos possam participar, respeitando possíveis problemas de saúde, que ainda permitam a prática saudável de atividades físicas.
Horário das Atividades:
As atividades deverão ser desenvolvidas no período noturno, nas terças e quintas feiras. Devendo o participante frequentar duas vezes na semana.
Noturno: De 19h as 20h
Alunos por Turma: Média de 30 alunos.
Faixa Etária: Acima de 55 anos
Atividade 3 – AMIGOS EM MOVIMENTO
È praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no processo de envelhecimento, sendo que, a qualidade da vida do idoso é determinada pelo grau de autonomia, ou seja, a capacidade de determinar e executar seus próprios desígnios.
Metodologia para as atividades:
Instalações Físicas:
Utilização de Ginásios, Associação de Bairros, Salão Paroquial, Clubes Esportivos e Academias (em convenio) que possuem equipamentos.
Conteúdo a ser ministrado:
Consistem em atividades sistemáticas de ginásticas, jogos e dança. Proporcionar também palestras informativas sobre: temas relacionados saúde, comportamento e atividade física, como também eventos sociais e recreativos, levando em consideração a disponibilidade de local e recursos humanos, promover passeios, cafés da manhã, semana do idoso, festa junina, festival de dança e bailes.
Horário das Atividades:
As atividades deverão ser desenvolvidas no período noturno, nas terças e quintas feiras. Devendo o participante frequentar duas vezes na semana.
Noturno: De 19h as 20h
Alunos por Turma: Média de 30 alunos.
Faixa Etária: Acima de 55 anos
Atividade 4 – MUSCULAÇÃO PARA TODOS
A prática da musculação é direcionada ao bem estar e ao condicionamento físico geral e especialmente o aumento da força, atividade também considerada um tratamento para diversas afecções do organismo, tais como obesidade, magreza, distúrbios posturais, dores das articulações e da coluna vertebral e outros. Sendo uma atividade propícia para toda pessoa adulta, por proporcionar mudanças no comportamento, perante as situações do cotidiano.
Metodologia para das atividades:
Instalações Físicas:
Desenvolver as atividades físicas em locais conveniados com a Secretaria Municipal de Esporte, sendo Academias, Clubes Esportivos que possibilitem condições de equipamentos para as atividades e/ou em Praças Públicas, onde serão instalados os materiais necessários.
Conteúdo a ser ministrado:
As atividades com os participantes devem se concentrar em quatro exigências básicas, exercícios de condicionamento cardiovascular, de flexibilidade, de resistência e de desenvolvimento muscular.
Predominando o objetivo de atividades para a quebra de tensão, provinda do cotidiano, como higiene mental e/ ou como prática de lazer.
Horário das Atividades:
As atividades deverão ser desenvolvidas no período noturno, nas terças e quintas feiras. Devendo o participante frequentar duas vezes na semana.
Noturno: De 19h as 20h
Alunos por Turma: Média de 30 alunos.
Faixa Etária: Acima de 55 anos
Prof. Marco Antonio Cândido
Secretário Municipal de Esportes de Raul Soares/MG
RG: MG. 4-841.098
CPF: 578.150.386-20
CREF: MG002898-G/MG
Contato: esporte@raulsoares.mg.gov.br
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