O local onde você treina é de extrema importância e vai ter um impacto decisivo em seus resultados. Veja algumas dicas importantes antes de pagar a sua mensalidade!
2 – Qualidade de Equipamentos
De nada adianta uma academia com poucos pesos e equipamentos com defeitos. Antes de entrar em uma academia tenha certeza de que fez um “tour” pela mesma. Pergunte ao dono, qual é o halter mais pesado deles, cheque a quantia de barras para supino, anilhas e a condição dos aparelhos. Uma academia com apenas 2 barras para supino pode atrapalhar o seu treino futuramente por exemplo, principalmente em horários de pico, o mesmo acontece se academia não tem pesos suficientes ou muito leves (halteres). Uma boa academia tem que ter o mínimo de pesos e estrutura para suprir as necessidades tanto de um iniciante como de um avançado que faz supino com halteres de 50kg por exemplo.
3 – Instrutores
Instrutores hoje em dia são uma fonte de mão-de-obra barata. Muitos donos de academia contratam instrutores ou personal trainers pelo seu preço e não pelo conhecimento. Caso você seja um iniciante, você poderá ser exposto a péssimos profissionais e suas teorias mirabolantes de treinamento. Antes de pagar a sua primeira mensalidade pergunte ao responsável pela academia se seus instrutores estão registrados no CREF que é o órgão brasileiros que regulariza a atuação de profissionais na área de saúde/fitness. Alguns donos de academia também tem o costume de contratar somente estagiários cursando Educação Física para economizar dinheiro, estes geralmente com pouquíssimo ou nenhum conhecimento. Evite estas academias, dê preferência a academias com instrutores formados e com CREF em dia.
De nada adianta uma academia com poucos pesos e equipamentos com defeitos. Antes de entrar em uma academia tenha certeza de que fez um “tour” pela mesma. Pergunte ao dono, qual é o halter mais pesado deles, cheque a quantia de barras para supino, anilhas e a condição dos aparelhos. Uma academia com apenas 2 barras para supino pode atrapalhar o seu treino futuramente por exemplo, principalmente em horários de pico, o mesmo acontece se academia não tem pesos suficientes ou muito leves (halteres). Uma boa academia tem que ter o mínimo de pesos e estrutura para suprir as necessidades tanto de um iniciante como de um avançado que faz supino com halteres de 50kg por exemplo.
3 – Instrutores
Instrutores hoje em dia são uma fonte de mão-de-obra barata. Muitos donos de academia contratam instrutores ou personal trainers pelo seu preço e não pelo conhecimento. Caso você seja um iniciante, você poderá ser exposto a péssimos profissionais e suas teorias mirabolantes de treinamento. Antes de pagar a sua primeira mensalidade pergunte ao responsável pela academia se seus instrutores estão registrados no CREF que é o órgão brasileiros que regulariza a atuação de profissionais na área de saúde/fitness. Alguns donos de academia também tem o costume de contratar somente estagiários cursando Educação Física para economizar dinheiro, estes geralmente com pouquíssimo ou nenhum conhecimento. Evite estas academias, dê preferência a academias com instrutores formados e com CREF em dia.
4 – Preço e Horas
Todos sabemos que uma hora de treino é o suficiente para gerar resultados, porém cheque este detalhe antes de pagar qualquer coisa. Qual é o preço a ser pago, quantas e quais horas a academia estará disponível para você. Veja se o valor e o horário combinam com seu estilo de vida e situação financeira, a academia tem que ser algo positivo em sua vida e não um estorvo financeiro e social.
5 – Conclusão
Todos sabemos que uma hora de treino é o suficiente para gerar resultados, porém cheque este detalhe antes de pagar qualquer coisa. Qual é o preço a ser pago, quantas e quais horas a academia estará disponível para você. Veja se o valor e o horário combinam com seu estilo de vida e situação financeira, a academia tem que ser algo positivo em sua vida e não um estorvo financeiro e social.
5 – Conclusão
Alguns podem exclamar que hoje em dia é quase impossível encontrar uma academia de acordo com todos os itens mostrados acima. A academia perfeita vai ser difícil de ser encontrada, a não ser que você esteja disposto a pagar mais de R$200 com mensalidade. Do contrário, você pode usar estas dicas e analisar o custo vs. benefício de uma academia, comparando suas qualidades e defeitos para ter certeza que se encaixa com o seu perfil.
Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/17/dicas-de-como-escolher-uma-academia/#ixzz1ABXgGBE6
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